不断变化的环境给您带来了挑战和机遇，也指引着您的养修之旅。 以持久和平衡的方式，实践维养的8大养修支柱，这8大支柱是您整个养修历程的指导原则。
Quality sleep is a critical but often elusive element of wellbeing. It is essential in helping your body repair and restoring mental energy for the day ahead. We designed your villa as the optimal environment to rest and restore. A selection of calming amenities, activities, and sleep workshops helps you further enhance your quality of rest.
As your lifestyle and body type impacts your nutritional needs, it's important to be conscious of what you eat. What foods benefit your wellbeing, and which ones don't? Veya’s cuisine weaves Asian and Mediterranean culinary influences with ingredients that respect the land and are celebrated for their flavor and quality. Uncover your optimal eating patterns with our resident nutritionist, who will be on-hand to recommend dishes that fit your dietary needs and preferences.
从心血管系统到肌肉力量，您身体的活力取决于持续和平衡的健身习惯。维养健身活动由专业导师引导，与您的个人目标保持一致，侧重于心血管健康、肌肉力量和灵活性。我们的健身教练会指导您的每一个动作，帮助您发现保持身体灵活性和健康的新方法。
定期的正念练习就像体育锻炼一样，能使您的头脑更加敏锐。这种练习使人平静，保持踏实，并最终增强心理弹性。我们的身心运动项目、正念讲习班和指导性冥想课程帮助您释放自己的内在力量，无论您是经验丰富的冥想者还是初学者，都很合适。
养修并不总是一个人的旅程。与朋友或伙伴分享养修之道，通过我们的夫妻和团体活动，感受人群关爱的力量，改善自己的情绪健康。您们将共同打造新的记忆，加深情谊，甚至可能发现对方的新特质。
旅行的最大乐趣之一是离开目的地时，获得新的智慧和对生活的新思考。从大笑练习到慈悲冥想，从互动的团体活动到定制的私人课程，维养丰富的活动促使您获得新的技能，永不停止地学习，主动地去掌握种种可能。
您上次完全沉浸在原始大自然中是什么时候？在维养的葱茏世界里，通过我们的自然课程和户外活动，重新感受大自然的疗愈力量。通过海滨冥想和花园赤脚散步，我们将教给您简单而极有效的方法，借助自然的力量和科学方法，提高自己的健康水平。
您的养修之旅持之以恒才会有效，需要不间断地实践各种美德，如慈悲、感恩和宽恕等。 这段养修旅程不会在您退房后即结束。在您住宿期间，我们将教您如何持续地进行正念练习和定期内省，帮助您摸索出一条道路，通向更平静的心灵、更深的幸福感和连结。
